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“Não existem muitas palavras para descrever a experiência avassaladora pela qual passamos. Tivemos um trabalho de parto e parto melhores do que alguma vez pude(mos) sonhar.
A preparação com Hypnobirthing e o seu acompanhamento conseguiram dar-me a tranquilidade que precisei para o momento.  Tive uma experiência muito positiva e muito humanizada.
Foi simplesmente fantástico e estou muito grata por ter vivido este momento de forma tão prazerosa. 
Agradecemos do fundo do coração por nos ter acompanhado e guiado neste momento especial da nossa vida”

Este é o testemunho da mãe do 1º Hypnobaby de 2024, uma mulher que tinha vindo a adiar a gravidez com medo do parto.

O seu principal medo era “não conseguir aguentar a dor física do parto”, uma crença que trazia profundamente enraizada, levando-a a dar um 9 em 10 na sua autopercepção do medo/preocupação em relação ao parto.  

E acreditas que nem sequer fez a última sessão?
Pois é, atrasou-se a marcar com as festas de fim de ano e a bebé nasceu . 

Este testemunho não è fruto do acaso, è o resultado do percurso que esta mãe fez. Uma caminhada que a levou a conhecer os seus medos e receios, a preparar a mente, o corpo, a rede de apoio, a obter informação e a ganhar segurança. 

Eu apenas guio e acompanho mas o resultado é fruto de dedicação, trabalho e sabedoria interna.
Parabéns querida V., fico tão feliz por si e pela sua bebé, que veio ao mundo neste registo de amor e poder.

A V..  fez o acompanhamento personalizado e o relato está escrito conforme foi enviado pela mãe e retrata a sua própria perceção. 

Mais relatos de parto:

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Relato de parto da Lea
Relato de parto da Helena
Relato de parto do Simão
Relato de parto da Emma
Relato de parto da Cláudia
Relato de parto da Gilda
Relato de parto da Rute

Com muito tempo de atraso, aqui fica este bonito relato de parto com Hypnobirthing.
A J., mãe do Artur, procurou-me com bastante ansiedade e, para dizer a verdade, tentando disfarçar algum ceticismo sobre os resultados do Hipnoparto. A profissão dela (médica), levava-a a prever todo o tipo de complicações que poderiam existir num parto. Analisava o risco de qualquer situação, fazia projeções e estava bastante apreensiva. Mas, notei logo nela uma grande vontade de fazer diferente da história familiar que carregava inconscientemente.

Recordo-me de me dizer logo de início que “não havia necessidade de sofrer com dores com todo o avanço da medicina” e este foi o nosso 1º trabalho, analisar o que é dor e o que é sofrimento.

Com muita calma, fomos caminhando pelos seus receios, acolhendo-os todos, encontrando explicação para a maioria e analisando o parto sob outro prisma. Tudo isto enquanto ia fazendo os áudios, aprendendo alguns exercícios e percorrendo o E-Learning.

Foi uma caminhada onde ela se entregou completamente ao processo, juntamente com o seu maravilhoso companheiro que a apoiava em tudo.

Aqui fica o relato de parto, a vivência vista pelos olhos dela, que me encheu de alegria e marejou os meus.

” Não podia deixar de descrever aquele que foi um dos momentos mais felizes da minha vida e onde renasceu uma nova J., como mulher e mãe. (…) Gratidão é a palavra para a Maria, por me ter levado nesta viagem surpreendente do Hipnoparto, que me ensinou a ser mais tranquila, mais confiante no meu corpo e na minha mente e a encontrar o meu lugar seguro. Tornou esta gravidez, que desde o início foi muito desafiante, quer pelos sintomas constantes de náuseas/vómitos, quer por vários medos incluindo o parto, numa viagem muito mais bonita e mais ligada ao meu bebé.  

Fui fazer uma caminhada até ao meu lugar seguro, a minha praia, e estava a desfrutar de mais um dia lindo de sol, quando senti a primeira onda/contração por volta das 17h30.

Tínhamos chegado às 40 semanas e 4 dias, e já sentia uma enorme vontade e curiosidade por tudo o que estava para acontecer. Na véspera tivemos consulta com a nossa incrível obstetra que me deixou tranquila com a espera e me questionou se sentia que alguma coisa estava pendente.

Nesse mesmo dia fizemos o caminho para a maternidade para o conhecermos melhor, fomos fazer umas compras de última hora para o bebé, e terminei o dia com a saída do rolhão mucoso. Fui fazer uma caminhada até ao meu lugar seguro, a minha praia, e estava a desfrutar de mais um dia lindo de sol, quando senti aquela que agora reconheço como a primeira onda/contração por volta das 17h30.

As contrações começaram com intervalos curtos entre elas, nem chegava a 10 minutos, e foi aí que decidi ligar ao meu marido que tinha uma viagem de 100 km pela frente para chegar à minha beira.

Mãe de primeira viagem, confesso que achei que podia ser só mais desconforto na lombar próprio da fase final da gravidez; decidi tomar um banho de mar, mas foi mesmo dentro da água que percebi que o trabalho de parto estava a começar, era uma sensação diferente e mais intensa, as contrações começaram com intervalos curtos entre elas, nem chegava a 10 minutos, e foi aí que decidi ligar ao meu marido que tinha uma viagem de 100 km pela frente para chegar à minha beira.

A presença da enfermeira foi uma enorme ajuda também, deu-me segurança para continuar por casa.

Voltei para casa dos meus pais por volta das 19h, e aí sim, as ondas começaram a ficar mais intensas; tomei um banho e o meu marido chegou, senti-me segura. A partir daí, começou tudo a tornar-se muito mais desafiante, o intervalo entre contrações era muito curto, a intensidade era cada vez maior, não conseguia estar parada nem falar durante. Sem dúvida que o meu marido sempre a minha beira, o movimento constante, as vocalizações, a respiração e mensagens positivas que aprendi no Hipnoparto e estava sempre a repetir na minha cabeça, foram fundamentais.

Entretanto também tive a visita da nossa querida enfermeira que nos acompanhou na gravidez em casa, já tínhamos chegado aos 4cm, ouvi o coração do bebé, ia mesmo acontecer, tinha chegado a hora, e no meio da dor que sentia, sentia também uma felicidade enorme porque o momento tinha chegado. A presença da enfermeira foi uma enorme ajuda também, deu-me segurança para continuar por casa, estava tudo bem com o bebé, ela ia vocalizando comigo e acompanhando a nossa dança durante as contrações.

“Quer epidural? Tem de decidir porque pode não dar tempo depois!”, a minha resposta foi somente “Eu não quero saber de nada disso, quero é o meu marido aqui!”

Cheguei a maternidade as 22h40 e tive de fazer o circuito desde a triagem até ao bloco de partos sem o meu marido (…) foi dos momentos em que me senti mais perdida, na observação pela obstetra já tínhamos chegado aos 8 cm. Mal conseguia estar deitada para observação quanto mais responder a questões, e quando surgiu a pergunta “Quer epidural? Tem de decidir porque pode não dar tempo depois!”, a minha resposta foi somente “Eu não quero saber de nada disso, quero é o meu marido aqui!”. Pareceu uma eternidade até ele chegar, mas quando já estava no quarto da sala de partos, eis que ele apareceu e consegui finalmente voltar a desligar de tudo e sentir-me segura e esquecer tudo o resto. Estávamos só nós e a enfermeira, numa sala a meia luz, o meu marido utilizou algumas das coisas do nosso Kit Ocitocina, aromaterapia e a musica da nossa playlist, tinha liberdade total de movimentos, mas eis que rompe a bolsa com mecónio. Afligi-me muito, nesse momento achei que alguma coisa podia correr mal, mas a enfermeira que estava connosco foi fantástica e tranquilizou-me, “ouve o coração do bebé, está tudo bem, não há problema nenhum”.

A enfermeira que estava connosco foi fantástica e tranquilizou-me, “ouve o coração do bebé, está tudo bem, não há problema nenhum”.

As contrações eram muito intensas e seguidas, mesmo de pé e a mobilizar, achei por minutos que não era capaz, que devia fazer Epidural, mas mais uma vez, a enfermeira foi o nosso anjo da guarda e pediu para fazer observação, e lá estávamos, dilatação completa, “usa a vontade que vais ter de puxar para diminuir a dor”, e nunca mais pensei em Epidural, nem em mais nada a partir daí.

Entreguei-me aquele momento, o Artur vinha aí e eu só queria tê-lo nos braços. Fui seguindo o que o meu corpo pedia, coloquei-me de lado na cama com a perna apoiada no ombro da enfermeira e utilizando as respirações que aprendi, fui fazendo força e mais força quando o meu corpo pedia, agarrada as presilhas das calcas do meu marido, com ele com uma ventoinha pequenina na minha cara que me ajudou imenso, tal era o calor que sentia.

Utilizando as respirações que aprendi, fui fazendo força e mais força quando o meu corpo pedia, agarrada as presilhas das calcas do meu marido, com ele com uma ventoinha pequenina na minha cara que me ajudou imenso, tal era o calor que sentia.

Quando achei que ainda estava longe, pude colocar a mão e sentir a cabeça do meu bebé, uma sensação incrível, que me fez acreditar ainda mais em mim, em nós, na nossa equipa fantástica, eu, o Artur e o papá. E mais uma e outra contração a puxar,.

O Artur veio direto para os meus braços, um momento inesquecível e emocionante, uma alegria que nunca tinha sentido na vida. Às 00h23, e o meu bebé tinha chegado cheio de saúde, sem episiotomia, laceração grau 1.

Às 00h23, o Artur veio direto para os meus braços, um momento inesquecível e emocionante, uma alegria que nunca tinha sentido na vida.

Fomos capazes, conseguimos, e foi absolutamente maravilhoso, intenso claro, mas muito melhor ainda do que podia imaginar!

Ficamos pele com pele durante o tempo todo que quisemos, muito mais que 1h, o pai fez o corte tardio do cordão, maminha logo de seguida, medidas e pesagens sem pressas, vestir só quando quisemos, foi incrível e sinto umas saudades enormes já de todo esse momento único, que vai ficar para sempre guardado na minha memoria e no meu coração. 

Fomos capazes, conseguimos, e foi absolutamente maravilhoso, intenso claro, mas muito melhor ainda do que podia imaginar!

Obrigada, minha querida Maria por este trabalho que fez por nós neste momento tão especial, nunca pensei que poderia ser assim tão maravilhoso. Confesso que comecei nesta viagem do Hipnoparto um pouco cética, mas valeu muito a pena, todos os exercícios e meditações, as respirações…

Gostava que todos os pais pudessem fazê-lo. Tive um parto tão mas tão feliz, sinto-me tão forte como mulher e agora como mãe. Somos uma equipa fantástica e o meu Artur é uma delicia. E todo o pós-parto é igualmente desafiante, mas a memoria de um parto assim maravilhoso torna tudo muito mais leve. Obrigada por tudo, é um ser humano incrível, uma profissional espetacular, obrigada por fazer parte desta história tao bonita. Um grande beijinho. “

Tive um parto tão mas tão feliz, sinto-me tão forte como mulher e agora como mãe. Somos uma equipa fantástica e o meu Artur é uma delicia.

Que mudança! Que poder! Que parto!

Quanto acolhimento recebeu o Artur na sua chegada ao mundo!

A J. iniciou cética, mas eu cá nunca duvidei de que teria a sua experiência positiva, fosse qual fosse o parto.

E este resultado deve-se ao Hypnobirthing? Honestamente não.

O Hipnoparto foi apenas uma das variáveis nesta grande equação. Talvez a variável que levou á mudança de visão e que a J. se permitisse viver esta experiência maravilhosa. Mas o resultado deve-se a este conjunto de situações, uma mãe preparada com todas as “ferramentas” (emocionais, mentais, físicas e subtis), um pai preparado para ocupar o seu papel, uma obstetra e uma equipa super respeitosas, um bebé confiante…

Gratidão queria J. por partilhar a sua linda história, foi um gosto tão grande fazer parte dela.

A J.  fez o acompanhamento personalizado e o relato está escrito conforme foi enviado pela mãe e retrata a sua própria perceção. 

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Sessões do 2º semestre de 2023:

Sessões do 1º Semestre de 2023:

As datas, horários e temas podem ser alterados, sempre com aviso prévio.

Aqui fica o relato de nascimento do Sebastião, com a utilização do Hypnobirthing. Foi um parto bem desafiante, tal como toda a gravidez. Recordo-me da Margarida como uma grávida muito especial. Trazia uma bagagem emocional pesada, ansiedade diagnosticada desde a adolescência, aliada a uma condição médica que a poderia impedir de receber analgesia. Além de tudo isto, durante a gravidez ainda teve de enfrentar mais uns quantos desafios que interferiram com a sua tranquilidade. Foi ultrapassando cada desafio com uma força e vontade inabalável para vivenciar a sua experiência positiva de parto e este foi o resultado. O Sebastião nasceu num parto respeitado de uma mãe maravilhosa, que se redescobriu e fortaleceu com a experiência.

“Eram 23:20h quando a bolsa rebentou, não tardou a iniciar as contrações dolorosas que rapidamente ficaram rítmicas. Estávamos ansiosos mas felizes, eram as tão esperadas ondas que traziam o nosso menino.

Tomei banho e dançámos antes de sair de casa. Fui admitida na urgência cerca da 01h da manhã. Fui observada e tinha 3cm de dilatação, contudo sentia muita pressão e vontade de fazer força. Fui transferida para a sala de partos, foi-me colhido sangue e deixaram um cateter venoso periférico apenas com soro em perfusão. Tive de me deitar por causa do CTG e porque pensaram que iríamos avançar com a epidural. Sentia mesmo muita pressão/dor constante, para além das contrações. 

Dado o meu problema de coagulação o anestesista protelou a administração até termos os resultados analíticos. Entretanto foi-me administrado um analgésico forte, mas que apenas me provocou tonturas e sonolência. Após o resultado do teste Covid o meu marido entrou, mas pediram-lhe para me deixar repousar.

Até ele chegar a enfermeira fez-me massagem na lombar, festinhas no cabelo e ajudou-me a respirar.

Quando melhorei desses sintomas, a dor permanecia. Tinha 4cm de dilatação. Questionei o anestesista, recusou. Ri-me e comentei que antigamente também nasciam bebés sem recurso a epidural, “vamos lá então!”.

Todos se riram comigo, o ambiente ficou mais leve. Sabia que existia esta possibilidade e aceitei de imediato o meu destino. Por algum motivo esta ia ser a minha história e do meu filho. 

Ri-me e comentei que antigamente também nasciam bebés sem recurso a epidural, “vamos lá então!”.

Pouco depois surgiu a nossa obstetra. Ela e o R. ajudaram-me a levantar e a utilizar a bola de pilates. Ela apanhou-me o cabelo e fez-me uma massagem nos ombros. Ele iniciou a nossa playlist, segurou a minha mão e refrescava-me com compressas molhadas. A obstetra chegou mesmo a dançar conosco um das músicas!

Em 45 minutos alcancei os 10cm de dilatação. Deixaram-me experimentar as posições que o meu corpo pedia. Foi necessária episiotomia, consenti. Todos me deram imenso apoio, riam-se com as baboseiras que ia dizendo. Mantivemos sempre uma aura positiva e isso ajudou-me imenso.

A respiração controlada também foi uma mais valia, a dor aliviava bastante. Nunca pensei que não ia ser capaz, apenas que ia demorar muito tempo, mas, às 05:48h chegou o nosso Sebastião ! 

Colocaram-no no meu peito imediatamente, mas foi necessário ajudá-lo a expelir as secreções pelo que o levaram para a salinha ao lado. Enquanto cuidavam dele foram falando conosco, e assim que foi possível o R. pegou-o ao colo. A pediatra explicou tudo e tranquilizou-nos: ele era saudável e perfeito!

O Sebastião nasceu ao som da música “Leãozinho” de Caetano Veloso. Parece um sinal de que a nossa história tinha de ser assim ❤

Cuidaram de mim e por fim parabenizaram-me pela coragem, determinação e boa disposição.
Foi uma experiência transcendente!

Naquele dia nasceu o amor das nossas vidas, e com ele nasceu uma nova Margarida. Não sabia que tinha tanta determinação e coragem dentro de mim!

Obrigada por todo o apoio e ensinamentos. Nunca me vou esquecer de si e, numa próxima gravidez, irei procurá-la novamente. Um abraço apertado!”

Que orgulho tenho em si querida Margarida e que honra foi fazer esta caminhada a seu lado. Nunca duvidei de que seria capaz de ter a sua merecida experiência positiva.
Você merece!

O relato está escrito conforme foi enviado pela mãe e retrata a sua perceção. A M.  fez o acompanhamento em grupo , com algumas intervenções mais personalizadas para superar os desafios na gravidez.

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Pensas que já não consegues, ou compensa, fazer o programa porque descobriste o Hypnobirthing no final da gravidez?
Não desistas.
Vê como te podes preparar, em poucas semanas, como o acompanhamento intensivo.

È natural que, no final da gravidez, fiques mais ansiosa. Nas tuas buscas por soluções, descobriste os benefícios do Hipnoparto, a poucas semanas do parto.

Ou então descobriste o Hypnobirthing mais cedo mas estavas tranquila. Com o aproximar da data de parto intensificaram-se as preocupações.

Mas, após as 34 semanas, torna-se tarde para um acompanhamento tradicional e foi necessário criar soluções.
Assim nasceu este acompanhamento mais intensivo que te prepara para uma experiência positiva de parto.

Como:

Neste cenário é necessário focar a aprendizagem nas principais ferramentas, ajustá-las ao teu caso pessoal e ao tempo de que dispões. Para isso, realizo uma sessão privada contigo e o teu companheiro(a) de parto, se for essa a tua vontade. Na sessão, analisamos os teus receios, problemas, crenças e todas as fontes de preocupação, ansiedade ou medo.
Depois, traçamos um plano de trabalho e começas logo a aprender e a praticar as técnicas, selecionadas para ti. Na prática, levas logo um passo a passo para implementar até e durante o parto.

Quando:

Após as 34 semanas de gravidez, com apoio sempre que necessário.

Valor:

Este acompanhamento Intensivo tem o valor de 77 euros (em vez de 97 euros, a partir das 34 semanas) e inclui 1 sessão individual via zoom, E-Learning, material de apoio e áudios para download. O pagamento pode ser feito por MBWay ou transferência bancária (PayPal não disponível).

Como começar:

– Começa por responder a este questionário de preparação de sessão, imprescindível para que conheça a tua história, perceber a tua realidade e preparar-me para a sessão.
– Após o envio do questionário, receberás um e-mail para marcarmos a sessão, em data e horário da tua preferência, e efetuar o pagamento.
– Realizamos a sessão via Zoom (2 horas) e começas logo a aprender e praticar este método maravilhoso rumo à tua experiência positiva de parto.
– Manténs o plano de trabalho até ao parto, dando-me feed-back e colocando as tuas dúvidas sempre que necessitas.
– Durante estas semanas podes participar das sessões de grupo que estejam programadas. Consulta aqui as datas e temas das próximas sessões.

Alguns testemunhos de mães que começaram este acompanhamento:

Carla- iniciou com 39 semanas
“Só para informar que esta pequenina nasceu hoje. Acho mesmo que apenas esperava pela nossa sessão online para escolher o seu dia. Foi um parto com total conexão comigo mesma e com o meu corpo. (…)
Foi única e tão maravilhosa, esta experiência!
Até para a própria equipa de enfermagem que estava. Sentiram confiança e empoderamento e deixaram levar. Um parto ainda mais cor de rosa do que teria imaginado.
Totalmente natural, sem Episiotomia, sem químicos e com total conexão comigo e com a minha bebé.
Obrigada pelas suas dicas e palavras nesta reta final de gravidez!”

Vânia- iniciou com 37 semanas
“Correu tudo muito bem e usei muito o meu lugar seguro para gerir as dores. Um grande obrigada”

Raphaela- iniciou com 34 semanas
“O seu curso e minhas suplementações vitamínicas fizeram a grande diferença no meu preparo. Eu só focava nisso, respirar e pensar no mantra. Foi o que eu acho que fez andar super rápido, falaram que meu parto foi “à jato”. (…) Eu te agradeço muito pela disponibilidade, pelo seu carinho e toda a atenção.
MUITO OBRIGADA MARIA! Fique com Deus!”

Márcia- Iniciou com 37 semanas, com preparação específica para Cesariana (fobia de hospitais)
“Obrigada por nos ter ajudado a controlar todos os nossos medos, todos os nossos receios e obrigada por me ter ajudado a que eu não considerasse a intervenção toda uma intervenção traumática. Todos no bloco respeitaram a minha vontade e sobretudo respeitaram a minha hipnose nos 40 minutos que durou a intervenção. Todos no bloco me estavam a ajudar a fazer a respiração e a que tudo corresse da melhor forma possível!

Sylvia- Iniciou com 37 semanas
“A nossa L. nasceu. Foi parto normal e correu tudo muito bem. Tive muita sorte na equipe que esteve comigo durante o parto, fui sempre respeitada e transmitiram muita tranquilidade.
Foi um parto rápido e tenho a certeza de que tudo o que aprendi consigo e os áudios ajudaram imenso. A respiração foi fundamental nas contrações. Foi o momento mais incrível da minha vida que vou guardar para sempre no meu coração. Obrigada por tudo!”

Rita- Iniciou com 35 semanas
“As técnicas de Hypnobirthing foram muito importantes. Aguentei até 5 dedos sem Epidural a fazer os exercícios. Ter o meu marido ao meu lado a transmitir-me calma, 3,2,1, respira ajudaram a trazer este tesouro ao mundo. Foi fundamental e precioso. Obrigada”

Michela- Iniciou com 35 semanas
“O nosso bebé, N. nasceu de parto natural (…) Foi um trabalho de parto muito curtinho (6h) e correu tudo lindamente! O hypnobirthing foi uma ferramenta fundamental para mantermos a serenidade em todos os momentos. Somos muito gratos por nos ter ajudado neste percurso tão importante para nós. Um beijinho”

Gilda- Iniciou com 35 semanas
“Um agradecimento sentido à Maria Ribeiro por nos ter proporcionando o acompanhamento de Hypnobirthing, que nos deu ferramentas essenciais para aliviar os momentos de ansiedade e de desconforto durante o parto e nas últimas semanas de gravidez.“

Se te fizer sentido, ainda estás a tempo, não desistas!
Se tiveres dúvidas contacta-me.

Deixo-vos o relato de parto da Gilda, uma verdadeira viagem de amor, com Hypnobirthing. Este é um testemunho muito especial de um parto “cura” que veio devolver a experiência positiva que lhe tinha sido negada na sua primeira experiência.

“Espero que este testemunho possa ajudar outras grávidas a ter um parto positivo e humanizado.

Viagem de amor

Talvez esta viagem tenha começado há 6 anos atrás, depois de um parto traumático e pouco informado.

Quando, em Outubro de 2021 soubemos que estava grávida do Gonçalo, a primeira coisa que questionámos foi se iríamos para o mesmo hospital que há 6 anos atrás nos tinha deixado marcas profundas num parto induzido sem consentimento prévio.

Assim começou a nossa viagem por um parto positivo, um parto que me permitisse fazer as pazes comigo mesma e com o meu corpo.

Em Janeiro, ainda sem sabermos qual o desfecho deste segundo parto, conhecemos a Sofia, nossa Doula, num workshop de babywearing .

Não foi logo que começámos a falar sobre o parto, mas cedo percebi que era uma pessoa especial, capaz de transmitir muita serenidade.

Alguns meses depois cruzei-me com o conceito de Hypnobirthing e com a Maria Ribeiro que nos ensinou muito sobre alívio da dor no parto.

Hoje sei que o trabalho da Sofia e da Maria complementaram-se durante a gravidez.

Mas a verdadeira viagem de amor, aquela que me deu força e que me encheu o coração começou pouco antes das 2 da manhã do dia 12 de Junho…

Estava deitada na cama quando senti a bolsa de água a rebentar. Avisei o meu marido com calma pois estava tudo bem e ainda teríamos muito tempo pela frente; o nosso bebé vinha a caminho às 40 semanas + 2 dias.

Fui tomar um duche e telefonámos à Sofia (nossa Doula) a avisar que o Gonçalo vinha a caminho. As ondas uterinas começaram de forma leve e espaçada, mas durante este telefonema foram várias as vezes que parei de falar para respirar e concentrar-me no meu corpo. Sabíamos que estávamos a cerca de 1hora do hospital onde decidimos ter o Gonçalo e preferimos iniciar a nossa viagem de carro (o nosso bebé estava a dar-nos tempo para chegar ao local onde imaginámos o seu nascimento).

1 hora depois das águas rebentarem estávamos a caminho de Matosinhos numa viagem que nunca esqueceremos. Hoje sei que estes 55 minutos de carro entre casa e o hospital Pedro Hispano foram o meu kit de ocitocina. De mãos dadas com o meu marido, colocámos a Playlist do parto (feita por ele) a tocar…

Cantámos e dançámos os dois no carro, mesmo quando as contrações já eram fortes e me pediam para silenciar a voz e respirar de forma tranquila.

Os refrões das músicas foram passando e eu senti-me numa bolha de amor. Na mão direita agarrava um pequeno peluche da Matilde, feito à mão para o nascimento dela. Sabia que queria ter a minha filha junto a mim neste momento especial, sentir o seu cheiro e ressignificar o nosso primeiro parto.

Chegámos ao hospital com contrações profundas de 3 em 3 minutos. A respiração que tantas vezes treinei no início do acompanhamento de Hypnobirthing manteve-me tranquila e consciente.

Subimos ao andar da obstetrícia sem necessidade de cadeira de rodas mas com as paragens necessárias pelo caminho. Chegados à urgência, foi duro deixar o meu porto seguro do lado de fora da porta, mas o vírus que desde 2020 nos habituámos a fintar, desta vez não deu tréguas. Sabíamos que a Sofia também estava a caminho e em breve teria um abraço para me apoiar.

A enfermeira Susana veio apresentar-se e dizer-me que seria ela a estar comigo no parto. Falou com uma voz doce de quem já conhecia o meu plano de parto e já sabia o nome do nosso bebé.

Depois de fazer o PCR para ter o meu resultado à Covid, fiquei por mais 45 minutos no CTG.

Nesta sala, deitada, precisei de me concentrar na respiração e no meu lugar seguro, passear na praia, junto ao mar com meu marido. Imaginar a brisa do mar entre contrações ajudou-me a estar tranquila naquele momento de ansiedade.

Enquanto esperava, recebi uma gravação da minha irmã com uma meditação guiada. Estava tudo bem! Apesar de estar sozinha dentro daquela sala, estava rodeada de amor e todos os que amo estavam ali.

O resultado do PCR chegou com um negativo e pude finalmente sair para o bloco de partos e abraçar a Sofia na primeira contração que me permiti sentir com todo o meu corpo. Estávamos prontos… O Gonçalo podia nascer!

Passámos pelo corredor e vi a luz do nascer do sol. Naquela janela para o parque de estacionamento onde o nosso porto seguro aguardava por nós…

Ao entrar no bloco e já com contrações profundas e muito próximas, neguei a epidural e pedi para relaxar num duche quente, afinal este era o momento para sentir o meu corpo e conectar-me com o Gonçalo.

Já no duche, as mãos da Sofia foram ouro e ajudaram a aliviar a dor e a posicionar o Gonçalo na sua descida até ao nascimento. A Sofia respirou comigo, lembrou-me do meu lugar seguro quando a dor me queria levar para outro espaço. Mostrou-me onde estava o Gonçalo e manteve-me forte e serena.

Já cansada de estar em pé, pedimos para sair do duche e foi nesta transição que senti da forma mais natural que podia imaginar, uma vontade de empurrar o meu bebé na sua última descida para o nascimento. Estava a chegar o momento de conhecer o Gonçalo e de o ter no meu colo.

Fomos para a maca do bloco de partos , com a Sofia a agarrar-me a mão e a dar-me força. No momento do nascimento precisei de me abstrair de uma voz que me dizia para puxar de forma insistente. E com os olhos fechados concentrei-me no meu corpo e vocalizei no momento de nascimento do meu bebé. Senti a cabeça e o corpo a saírem para este novo mundo.

Esta que será a melhor sensação de uma nova mãe… Capaz de se transformar em mãe loba num grito animal ao sentir o seu bebé nascer.

Às 7:55 o Gonçalo nasceu e foi colocado em cima de mim. Cortei o cordão umbilical e soube ali mesmo, que os seus 4kg100gr me libertaram e me deram alento para tudo o que a vida nos quiser desafiar!

Tivemos o nosso tempo de pele a pele e o Gonçalo procurou instintivamente a mama no nosso momento a dois.

A Sofia manteve-se connosco até ao internamento e garantiu que tudo estava bem.

No dia seguinte o nosso porto seguro já pôde entrar no hospital para um reencontro muito especial.

Estarei sempre grata a todos as pessoas que nos conduziram até ao parto do Gonçalo de forma serena e de braços abertos para nos apoiarem em todas as etapas.

Um agradecimento sentido à Maria Ribeiro por nos ter proporcionando o acompanhamento de Hypnobirthing, que nos deu ferramentas essenciais para aliviar os momentos de ansiedade e de desconforto durante o parto e nas últimas semanas de gravidez.

Um agradecimento muito especial à Sofia – Doularte – por ter acolhido todos os nossos sentimentos, dúvidas e ansiedades. Por nos ter transmitido confiança e serenidade num momento tão importante da nossa vida. Por ter estado connosco e ter marcado a diferença neste parto especial.

Agradeço também à enfermeira Susana e a toda a equipa do Hospital Pedro Hispano que nos guiaram desde a urgência até à saída do hospital.

Reservo o maior agradecimento ao meu porto seguro por ter confiado em mim, por nos dar todo o amor que tem, por ter escolhido aquelas músicas que nos guiaram até ao nascimento do Gonçalo.

No primeiro dia de puerpério acordei com uma das músicas de Bob Marley na cabeça: Is this love, Is this love, Is this love…Is this love that I’m feeling?

O nosso primeiro mês foi vivido em Amor 💛

Numa reflexão após o parto gostava que em breve seja possível juntar no bloco de partos não apenas um mas dois acompanhantes que fazem toda a diferença num parto positivo: o companheiro/pai ou um familiar próximo que a grávida escolha para acompanhar o parto e a Doula. Um não substitui o outro e os dois complementam-se em amor e cuidado.

A Gilda  fez o acompanhamento em grupo e praticou as várias ferramentas de Hypnobirthing, aplicando-as quando precisou. Este relato é um bom exemplo de como o Hipnoparto se complementa com o maravilhoso apoio de uma Doula e demonstra que a preparação e apoio fazem toda a diferença na experiência de parto. Todas as mulheres merecem ter uma experiência assim tão bonita e fico imensamente feliz que a tenha conseguido querida Gilda!

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